|
Cada estiu, durant el servei de cobertura de platges, Creu Roja a Roses atèn i tracta centenars de ferides
de tot tipus. Si bé és cert que els pacients són atesos de la millor manera possible, en molts
casos aquestes ferides poden suposar la pèrdua o el deslluïment de les seves vacanes. I és que
sempre, la millor cura és la prevenció. Per això en aquest apartat et donem un
decàleg de consells per a evitar, en la mesura del possible, algunes de incidències més
freqüents:
|
És essencial que segueixis en tot moment les indicacions del personal i la
normativa de les platges, especialment les banderes.
|
Usa sempre una protecció solar adequada.
Tothom vol estar bru a l'estiu però pressa excessiva pot
comportar seriosos problemes a curt, mitjà i llarg termini. Et recomanem que consultis la previsió UV a aquesta mateixa web abans d'anar a la platja i segueixis les següents recomanacions del Departament de Salut en funció del seu valor:
| Índex UV |
Pell clara |
Pell fosca |
| Exposició màxima sense protecció |
Factor de protecció recomanat |
Exposició màxima sense protecció |
Factor de protecció recomanat |
| Baix 0-2 |
80 min |
15 |
110 min |
8 |
| Moderat 3-5 |
40 min |
25 |
60 min |
15 |
| Alt 6-7 |
25 min |
30 |
35 min |
25 |
| Molt alt 8-10 |
20 min |
extrem |
30 min |
30 |
| Extrem 10+ |
15 min |
extrem |
25 min |
extrem |
|
|
Evita una exposició prolongada al sol i les hores centrals del dia, tant per evitar cremades
com cops de calor i beu molts líquids per a evitar una deshidratació.
|
|
No entris bruscament a l'aigua i respecta un temps prudencial despreés de menjar i abans d'entrar-hi
per a evitar un tall de digestió. Cal tenir en compte que aquest temps varia segons la quantitat i
el tipus de menjar ingerit, a més quantitat o major fortor de l'àpat, més es tarda
en fer la digestió completa.
|
|
No et llencis mai de cap en llocs de fondària desconeguda.
|
|
No accedeixis a zones rocoses sense el calçat adequat. Qualsevol petita relliscada o un pas en fals
pot produir-te lesions importants tant pel contacte amb les roques com per animals que habiten aquestes
zones com els eriçons
de mar.
|
|
No t'allunyis excessivament de la costa ni accedeixis a les zones d'embarcacions perquè qualsevol
incidència en aquests zones comporta majors complicacions per la distància.
|
|
Si utilitzes parasol, assegurat de que està ben subjectat i que no pot sortir volant amb un
cop de vent. El pal dels parasols empès per la força del vent pot produir lesions severes.
|
|
Utilitza ulleres de sol adquirides a una òptica per a evitar lesions oculars i mai miris
directament el sol.
|
|
En cas de trobar medusses
quan t'estiguis banyant, abandona immediatament aquella zona. No intentis
treure-les ni manipular-les de cap manera. Si observes una abundant quantitat d'aquests animals i no
veus hissada la bandera corresponent, informa'n els socorristes per a que puguin avaluar la
situació adequadament.
|
Pots consultar la previsió meteorològica per a planificar les teves vacances a la web del
Servei Meteorològic de Catalunya.
Pots trobar més informació sobre els animals perillosos que es poden trobar a la platja, com
l'eriçó de mar o
les medusses a l'enciclopèdia
lliure Wikipedia. En cas de contacte amb algun d'aquests
animals, cal acudir als socorristes o al metge.
|
